Ansvarlig spilling: grenser, varselsignaler og hjelp

jack-bit.life er et uavhengig informasjonsnettsted for voksne som har nådd den lovlige spillealderen der de bor. I Norge er aldersgrensen 18 år. Nettstedet er ikke kasinoet, har ikke tilgang til spillerkontoer og kan ikke sette kontogrenser, stanse betalinger eller behandle forespørsler om selvutestenging. Rådene er kun til informasjon, og er ikke personlig økonomisk, medisinsk eller juridisk rådgivning.

Publiseringsreglene våre krever at faktapåstander har kilder, og at ubekreftede påstander merkes som ubekreftede. Nettstedet kan tjene provisjon fra merkede partnerlenker der markedsføring er lovlig. Les om dette nettstedet og vår informasjon om affiliatelenker for mer om rollen vår og finansieringen.

Spilling kan føre til økonomisk og følelsesmessig skade. Grenser kan bidra til å sette rammer, men de gjør ikke spilling trygt eller garanterer kontroll. Det er alltid et alternativ å la være å spille.

• Beskytt nødvendige utgifter først. Bruk aldri penger som trengs til bolig, mat, regninger, helsehjelp eller personer du forsørger.
• Bestem hvor mye du har råd til å tape før du spiller, og stopp når du når denne grensen.
• Bestem når du skal avslutte, og bruk en alarm et stykke unna spillskjermen.
• Ikke lån penger, bruk kreditt eller selg eiendeler for å fortsette å spille.
• Unngå å spille når du er opprørt, påvirket av rusmidler eller prøver å flykte fra en vanskelig situasjon.
• Før oversikt over innskudd, uttak, tap og tid brukt på spilling. Ikke vurder hva du har råd til å tape bare ut fra nylige gevinster.

Du trenger ikke kjenne deg igjen i alle varselsignalene for å søke støtte. Legg merke til endringer i atferd og hvilke følger de får, i stedet for å sammenligne pengebruken din med andres.

• Prøve å vinne tilbake penger du allerede har tapt.
• Bruke mer penger eller tid enn planlagt, eller gjentatte ganger endre grenser for å fortsette.
• Skjule spilling, transaksjoner eller gjeld for personer som står deg nær.
• Forsømme søvn, jobb, studier, omsorgsoppgaver eller sosiale forpliktelser.
• Være opptatt av spilling eller bli irritert når du prøver å stoppe.
• Fortsette til tross for økonomisk press, krangler eller svekket velvære.
• Begynne å spille igjen etter å ha bestemt deg for å ta en pause.

Dette er generelle alternativer du kan spørre om, ikke dokumenterte Jackbit-funksjoner. Tilgjengelighet og bruk varierer. Les de relevante reglene, og bekreft at en forespurt begrensning er aktiv i stedet for å anta at den har trådt i kraft.

1. Stopp den pågående spilløktenLukk spillsiden eller appen. Ikke sett inn mer penger for å vinne tilbake tap eller løse økonomiske bekymringer.
2. Sett hindringer på plassKontakt tilbyderen direkte for å be om en pause eller selvutestenging. Ta vare på en kopi av forespørselen og bekreftelsen. Spør hvordan gjenværende penger håndteres uten å starte spillingen igjen.
3. Beskytt den daglige økonomienPrioriter nødvendige regninger, spør banken om tilgjengelige blokkeringer av betalinger til spilling, og vurder uavhengig gjeldsrådgivning hvis det blir vanskelig å betale.
4. Fortell det til noen, og søk støtteSnakk med en person du stoler på eller en spesialisert hjelpetjeneste. Hvis en begrensning omgås eller spillingen starter igjen, søk mer støtte i stedet for å se det som en personlig fiasko.

Bruk lokale tjenester, ettersom vilkår for å få hjelp, språk, åpningstider og ordninger for selvutestenging varierer fra land til land. I Norge kan du kontakte Hjelpelinjen på 800 800 40. Denne engelskspråklige veiledningen inneholder ikke en oversikt over krisetelefoner for bestemte land.

• Sjekk den nasjonale helsetjenesten, folkehelsemyndighetene eller spillmyndighetene for å finne anerkjente støtteorganisasjoner.
• Se etter spesialisert rådgivning om spilleproblemer, likemannsgrupper og hjelp til berørte familiemedlemmer.
• Bekreft kontaktopplysninger på organisasjonens eget nettsted, inkludert tjenesteområde, kostnader og regler for konfidensialitet.
• Ved økonomiske problemer bør du søke hjelp hos en uavhengig gjeldsrådgivningstjeneste, ikke benytte deg av et tilbud om spilling eller ta opp et nytt lån.
• Hvis det ikke finnes egne hjelpetilbud for spilleproblemer lokalt, spør en kvalifisert helsearbeider om passende tjenester.

Velg et rolig tidspunkt til å fortelle hva du har lagt merke til, uten å klandre personen. Tilby hjelp med å finne støtte, men unngå å låne bort penger til videre spilling eller prøve å vinne tilbake tapene for dem. Beskytt din egen økonomi og ditt eget velvære. Du kan be en hjelpetjeneste om råd selv om personen ikke er klar for å søke hjelp.

For rettelser eller tilbakemeldinger om tilgjengelighet, kontakt utgiveren SmgTev på tevezmc32@gmail.com eller se kontaktsiden vår. Dette er en publiseringskontakt, ikke en krise- eller kontostøttetjeneste. Ikke send passord, identitetsdokumenter eller betalingsopplysninger.